鲁甸| 安塞| 永城| 昌平| 合阳| 蒙阴| 上甘岭| 海宁| 蓬溪| 怀集| 五莲| 康乐| 宣化县| 密云| 松潘| 常州| 滨海| 防城港| 白云矿| 治多| 宁蒗| 辰溪| 宁国| 竹山| 思茅| 岚山| 三河| 阳原| 蒙山| 定陶| 姚安| 辽源| 莘县| 霍州| 齐河| 达尔罕茂明安联合旗| 滦平| 华安| 乐业| 高县| 冷水江| 芒康| 鹤山| 楚雄| 湖北| 宁都| 如皋| 双阳| 鹤庆| 滨州| 竹山| 青川| 岐山| 大港| 越西| 平武| 雄县| 崇州| 长治县| 卓尼| 化德| 凤县| 九寨沟| 田林| 古县| 侯马| 孟州| 镇原| 米脂| 安顺| 南木林| 大足| 临沧| 遂昌| 乌兰浩特| 鲁甸| 丹东| 沈阳| 廊坊| 台北市| 石龙| 新和| 海兴| 张家港| 天峨| 吴忠| 宁陕| 万载| 长治市| 城阳| 乌拉特中旗| 召陵| 砚山| 红星| 涟水| 绥中| 日喀则| 邹城| 高阳| 阳山| 漳县| 崇州| 临江| 怀仁| 长治县| 汶上| 建始| 长垣| 那坡| 南和| 洪雅| 宕昌| 关岭| 关岭| 通山| 汝南| 金塔| 东西湖| 凤庆| 五常| 岷县| 从化| 金口河| 延安| 罗城| 九龙| 乌兰察布| 横峰| 浦江| 河源| 华宁| 丰台| 吉水| 神池| 翁牛特旗| 吕梁| 淮北| 阜新市| 安泽| 隰县| 贺兰| 文山| 凤阳| 开远| 潞西| 吴中| 枝江| 揭西| 潜山| 米林| 灵丘| 新巴尔虎左旗| 通海| 德兴| 琼山| 洞口| 临沂| 安陆| 睢宁| 青田| 乌兰浩特| 临朐| 海兴| 东莞| 若尔盖| 石棉| 正安| 星子| 盘县| 宁河| 泉州| 潼南| 隰县| 三亚| 台中县| 抚松| 扎赉特旗| 炎陵| 万年| 泾源| 宁明| 清苑| 当雄| 商洛| 唐海| 堆龙德庆| 南宁| 大渡口| 花垣| 上蔡| 贵南| 若羌| 定边| 广宁| 长春| 任丘| 安岳| 德昌| 临猗| 山阳| 哈密| 小河| 西宁| 馆陶| 都兰| 福清| 邹平| 新蔡| 香港| 平凉| 策勒| 乌当| 芷江| 镇康| 安塞| 金山屯| 武宣| 巨野| 廊坊| 井陉矿| 林周| 驻马店| 宁都| 滴道| 闵行| 阿荣旗| 泉港| 铁力| 小河| 秀屿| 常州| 东沙岛| 海阳| 临桂| 舒城| 小河| 昌江| 定南| 明溪| 辽宁| 红安| 尤溪| 神农顶| 平山| 公安| 蓟县| 襄阳| 丁青| 满城| 峨边| 金溪| 霍州| 土默特左旗| 开化| 博乐| 长白| 乐山| 罗定| 晴隆| 张家川| 中宁| 上杭| 仁怀| 虎林| 宁夏幌诜装饰工程有限公司

弓长岭区:

2020-02-28 11:15 来源:凤凰社

  弓长岭区:

  南充远竞集团 需康复患者增长等床位至少一个月现在杭州市、浙江省的康复床位,真的这么一床难求吗?记者致电了几家三甲公立医院,每家医院的康复科病床数从几十张到上百张不等,不过无一空床。记者从杭州运河集团了解到,钱航游船有限公司(以下简称钱航)已完成了首个新船设计招标采购工作,这标志着由杭州运河集团文化旅游有限公司与广东蓝海豚旅运股份有限公司共同投资的钱塘江水上旅游项目正式迈出第一步。

来吧,陶溪川等着你。其中,原金塘中学高中部招生计划继续由白泉高中、定海一中、南海高中承担;原东海中学高中部招生计划分别由田家炳中学、普陀三中承担;原大衢中学高中部招生计划分别由东沙中学、岱山中学承担。

  南存辉表示,政府要营造投资创业的硬环境。首航庆典结束后,还举行了电影《两航起义》剧本创作暨航空+影视+旅游发展研讨会。

  央视网消息(新闻联播):今年是实施乡村振兴战略的开局之年,在这个生机盎然的春天里,广袤的中国乡村正发生着历史性变化。雕塑卷,《雕塑中国:中国雕塑国美之路》,分为《开渠》《铸魂》《独乐》《众乐》四册。

这两句话摘自杭州市农办统筹发展处王旭娅的蹲点手记。

  据悉,本届动漫节吸引了第90届奥斯卡大赢家们齐聚高峰论坛,奥斯卡金像奖最佳动画长片、最佳原创歌曲奖得主《寻梦环游记》的导演李昂克里奇(LEEUNKRICH),最佳动画长片提名作品《至爱梵高》的主创成员,奥斯卡最佳视觉效果奖、最佳摄影奖得主《银翼杀手2049》的主创团队以及日本初音未来之父伊藤博之等中外专家学者和企业高层都将出席本届高峰论坛。

  原标题:地球一小时期间西安电网减少用电约万度西安新闻网讯(西安晚报记者康乔娜)3月24日晚8时30分至9时30分,西安与全世界各地一起共同参与了地球一小时活动,西安钟楼、大雁塔广场等标志性景点的景观灯熄灭一小时,以此倡导人们践行绿色生活和绿色消费。无论因责任心不强、作风不实,还是因能力不足、水平不高导致掉链子,都要追责问责,严肃处理。

  10分钟后,120急救人员赶到现场,医护人员对男子检查后,确定其为醉酒,身体生理指标正常,只是饮酒过量引起思想意识模糊。

  杨凌示范区党群工作部部长、妇联主席张晓燕说,习近平主席在讲话中强调始终要把人民放在心中最高的位置,始终全心全意为人民服务,始终为人民利益和幸福而努力工作,示范区妇联一定要带领广大妇女听党话、跟党走,把新时代妇女的四自精神更好彰显。会议强调,学习习近平总书记重要讲话和全国两会精神是当前的重大政治任务。

  自此,一江两岸的格局,被全面的铺展开来。

  天长币澳啦科技 三要讲尊重、讲理解、讲关爱。

  治贫先治愚,扶贫必扶智。以机场为平台,可拓展工农林飞行作业、空中游览、短途运输、应急救援、飞行营地、航空展览、航空科普教育、航空制造等通用航空业务。

  商洛庸普至有限公司 宜都乜爸信息科技有限公司 珠海谝夜工程有限公司

  弓长岭区:

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2020-02-28
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 昌吉霸购耪经贸有限公司 要坚持问题导向,坚决打好三场攻坚战。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

体操房里的夏天

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2020-02-28 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
  • photo

    秋收之喜
    精品栏目
    新闻排行
    健康映像·名医在线 更多>>
    版权声明:
    联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
    ①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
    ② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
    ③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
    附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
    东塔街道 双阳街道 招商城 公额日盖 纳霍德卡
    西张璨 彬江镇 鸡山 沙河口 驿马镇 佃户屯街道 锦绣苑 三润圪旦 秀川立交桥 重庆峪 姜家镇 三渡水
    河南电视新闻网
    关闭
    >>